Produtividade

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umavibe
a pink background with the words costas pata fazer for des redes socialis
Selfcare
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Ideias para sair de um ciclo negativo e motivar a organizar a vida
Getting out of a slump
Quando te sentes mais desmotivada, sem energia, sem vontade de sair da cada, vibe deprimida e sempre no telemóvel é difícil quebrar o ciclo. Deixo-te no meu blog algumas ideas para ajudar a organizar a vida ✨✨
a sign that says, que fazer em vez der ao telemovel
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Self care
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a blue poster with the words in spanish
Productivity tips
Já pensaste no lado negativo das redes sociais? E as reações que vamos tendo pelo uso excessivo do telemóvel? Quem nunca passou a tarde a procrastinar #healthyhabits #productivity #disconnect #detox #screentime #lifehack #socialmedia #detox #procrastinar #phone #produtividade #estudos #that girl #redessociais #habits #ansiedade #goals #objetivos #selfcaretips #quotes #quoteoftheday #selfcare #selfdevelopment #selfimprovement #healthylifestyle
Procrastinas? Já pensaste nas consequências do uso excessivo do telemóvel? Como usar as redes sociais a teu favor? #presentmoment #healthyhabits #productivity #lifehack #socialmedia #detox #screentime #phone #produtividade #estudos #thatgirl #redessociais #habits #ansiedade #goals #objetivos #selfcaretips #quotes #aesthetic #selfcare #selfdevelopment #selfimprovement #healthylifestyle social media detox, disconnect e como passar menos tempo nas redes sociais
Self care tips
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Como usar o tempo livre sem o telemóvel?
Hobbies
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an orange and white photo with the words overlinking on it's left side
Estás overthinking 🌧️
🩵Estás a pensar demais, overwhelmed, prisioneira dos teus pensamentos? Pensas e repensas e acabas mais perdida e frustrada. De facto, os nossos pensamentos têm um grande impacto na nossa vida. O overthinking pode levar a uma espiral de ansiedade, indecisão, stress e dificuldade em tomar ações. Vê o blog para ler mais :)
💖The importance of creating a morning routine and elevate your energy in the morning! morning quotes #selfcaretips #quotes #quoteoftheday #morningroutine #selfcare #selfdevelopment #selflove #selfimprovementtips #selfimprovementgoals #selfimprovement #habits #healthylifestyle #healthyhabits #aestheticmorning
Morning routine
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Tornares-te mais presente e aware dos teus hábitos e padrões para não passar tanto tempo no telemóvel
Mental health
Procrastinar e ansiedade por passar muito tempo no telemóvel é relatable? Tenta estar mais aware dos teu hábitos e percebe em que momentos mais vais ao telemóvel. #healthyhabits #productivity social media detox; less screen time; menos tempo no telemóvel; disconnect #lifehack #socialmedia #detox #screentime #phone #produtividade #estudos #that girl #redessociais #habits #ansiedade #newhabit #goals #objetivos#selfcare #selfdevelopment #selflove #selfimprovementtips #selfimprovement
The Flow State — BRETT PETERS
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the diagram shows how different areas are present in this image
Como funcionam os áudios com as batidas binaurais.
A ciência por trás das batidas binaurais ocorre naturalmente no cérebro. Uma frequência de som (tom) diferente é enviada para os ouvidos esquerdo e direito através de fones de ouvido. Ao ouvir as duas frequências diferentes (uma na orelha esquerda e outra na direita), o cérebro interpreta essas duas frequências diferentes como uma frequência rítmica consistente, conhecida como batimento binaural.
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Produtividade
Procrastinação? Neste artigo explico como usar as redes sociais a teu favor! #healthyhabits #productivity social media detox; disconnect; como passar menos tempo nas redes sociais; #lifehack #socialmedia #detox #screentime #phone #produtividade #estudos #that girl #redessociais #habits #ansiedade #goals #objetivos #selfcaretips #quotes #quoteoftheday #selfcare #selfdevelopment #selfimprovement #healthylifestyle
The Science of Brainwaves & Binaural Beats | Strong with Purpose | Healing & Intuitive Living
This may contain: a green and yellow background with some words on the bottom right corner that says, when things change inside you, things change around you
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Motivational quote
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Como usar as redes sociais a teu favor? Algumas dicas para melhorares as tuas redes sociais. #productivity social media detox; disconnect; como passar menos tempo nas redes sociais; #lifehack #socialmedia #detox #phone #produtividade #estudos #that girl #redessociais #habits #ansiedade #newhabit #goals #objetivos #quotes #quoteoftheday #quotestoliveby #selfcare #selfdevelopment #selflove #selfimprovementtips #selfimprovementgoals #selfimprovement #healthylifestyle #healthyhabits
Anxiety check
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