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Saudável

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By
Teresa Martins
This may contain: a person is dipping some food into a bowl with a spoon in front of them
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✨🍋Mousse de limão light ✨🍋 Créditos -> @acheicozinhando 😍 Ingredientes: 180 g de leite em pó desnatado 200 ml de água gelada 100 ml de suco de limão fresco (aproximadamente 2 a 3 limões) Adoçante a gosto (eritritol, xilitol ou stevia, conforme sua preferência) Modo de preparo: 1. Prepare o suco de limão: Esprema os limões e reserve o suco. 2. Bata os ingredientes: No liquidificador, adicione o leite em pó e a água gelada. Bata por 2 a 3 minutos até obter uma mistura homogênea e cremosa....
This may contain: an omelet is being cooked in a frying pan with a green spatula
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CREPIOCA DE LEGUMES
FAÇA HOJE MESMO!!! APROVEITE E APRENDA VOCÊ TAMBÉM. LINK NA BIO! ✨ INGREDIENTES: - 1 ovo - cenoura a gosto - abobrinha a gosto - 3 cs de tapioca - sal Rale a cenoura e a abobrinha, acrescente o ovo, sal e a tapioca. Mistura muito bem e leva pra assar em uma frigideira antiaderente. Deixar assar em fogo até que desgrude da panela, vira o outro lado pra assar, depois desvira ( o primeiro lado sempre fica mais bonito) e recheia como preferir. Para recheio pode usar o queijo da sua preferência, frango ou carne. Fica muito saborosa e sacia muito, fica uma excelente opção para almoço ou jantar. Façam e me contem !! 🤍 Créditos @islaneolivir
This may contain: a spoon full of soup sitting on top of a white plate next to two silver pans
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#Emagrecimento #Emagrecimento #Emagrecimento #Saùde #Saudavel
This may contain: someone cutting into brownie squares on a plate with strawberries
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Receita do Brownie Saudável enviado na Lancheira de hoje...e não é mais uma receita com Banana! 😅
2 maçãs sem casca cortadas em cubos, depois batidas no Mixer/processador/liquidificador* . 2 ovos . 60g/ 2 c. de sopa bem cheias de cacau em pó 100 ou 70 ou 50% . 1 c. de chá de fermento em pó Depois que tiver obtido uma pasta homogênea de maçã, adicione os demais ingredientes e coloque em uma forma que possa ir ao microondas. . Espalhe gotas de chocolate Leve ao microondas por 4 min em potência alta, se depois dos 4 min ainda estiver mole, coloque mais 1 min.. #brownie #browniesaudavel #receitasaudavel #browniefit
This may contain: orange juice being poured into a glass bowl
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a plate with eggs, avocado and strawberries on it
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This may contain: a person is placing food in a casserole dish
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https://vm.tiktok.com/ZGeagXjck/
This may contain: a person pouring dressing into a bowl of pasta salad with lettuce and tomatoes
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Pasta Salad
Mais uma Receita de salada pra ficar com água na boca !
Ingredientes: 1/2 pacote de macarrão parafuso cozido e frio 1/2 xícara de milho 4 colheres de sopa de azeitonas roxas picadas 1 cebola roxa pequena cortada em meia lua 1/2 xícara de tomate cereja picado 1/2 xícara de muçarela de búfala picada 1/2 cenoura ralada 1 lata de atum em óleo ( sem o óleo) Salsinha à gosto 3 xícaras de alface americana picada Molho: 2 colheres de sopa bem cheias de maionese 5 colheres de sopa de azeite 1 limão siciliano espremido Sal e pimenta do reino à gosto Orégano à gosto Pimenta calabresa à gosto 3 colheres de sopa de creme de leite (não gravei) Misture tudo muito bem e jogue por cima da salada, fica um molho super leve e gostoso! Façam essa receita porque fica sensacional Créditos: @igorochareceitas
fruit platter with grapes, kiwis, oranges, and strawberries
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four pictures of different types of food in bowls and on separate plates, each with an individual's choice of toppings
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