Exercícios fitness

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14h
By
Sofia Tavares
Build those shoulder muscles with this intense workout from @lisafiitt. Designed to challenge and strengthen, it's perfect for anyone looking to enhance their upper body strength. Check it out and start your transformation! #fitness #workout #gym #foryou

Ombros

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Cardio

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Stretching

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Costas

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Braços

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Adominais

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Get ready to power up your lower body! Discover the best leg workouts for strength, tone, and endurance. From squats to lunges, join me for dynamic routines and expert tips. Let's build powerful legs together! 💪🔥#LegDayWithAddy #health #fitness #wealth #womenworkout LINK IN BIO

Treino pernas

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