Exércicio

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Bruna alexandra Santos
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EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA HOJE
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Treino em casa | Glúteo | Posterior de coxa
Não tem academia? Não tem problema! Você pode alcançar resultados incríveis no conforto da sua casa. 💥 Nesse treino, vamos focar em glúteos e posterior de coxas para esculpir o corpo dos sonhos – sem equipamentos ou com o básico que você tem aí! 😉 ✨ Dica de ouro: Controle o movimento e ative bem os músculos. É a qualidade da execução que traz os melhores resultados! ➡️ Faça o treino com foco, respiração controlada e intensidade. A cada repetição, você está mais perto do seu objetivo! 💥
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