Aurélio

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Ligia Figueiredo

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Reduza de BARRIGA 😀 Barriga Negativa e Diástase @vevefit Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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ABDOMINAL EM PÉ PARA INICIANTES E IDOSOS Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Me siga para deixar o bumbum durinho 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #456

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Você está fazendo errado! ❌ Vem comigo, vou te ensinar a fazer agachamento do jeito certo. ✅ Me siga e receba exercícios fáceis todos os dias para fazer em casa. 😉 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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Siga a gente para emagrecer 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #946

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Me siga para acabar com a pochete! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #842

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EM VEZ DE CAMINHAR FAÇA ISSO! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

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a man and woman sitting on top of a bed in a room with white walls

Faça isso para

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Faça isso todos os dias! 3 séries com 10 repetições cada e sinta o seu corpo melhorar. Me siga e receba exercícios fáceis para fazer em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil

Isso vai transformar o seu corpo 👇 Esse exercício é incrível para destravar o intestino, melhorar a postura, secar a barriga, aliviar dores nas costas e fortalecer o abdômen. DICA de Ouro: Faça todos os dias e veja o seu corpo mudar em 10 semanas! 🚀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1085

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Isso vai transformar o seu corpo 👇 Esse exercício é incrível para destravar o intestino, melhorar a postura, secar a barriga, aliviar dores nas costas e fortalecer o abdômen. DICA de Ouro: Faça todos os dias e veja o seu corpo mudar em 10 semanas! 🚀 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1085

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ESSE é o SEGREDO para você deixar a sua coluna retinha e ficar mais elegante. Um exercício SIMPLES que você pode fazer em casa. Cuide da sua saúde e sinta a diferença no seu dia a dia. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #posturaperfeita #saudediaria #785

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Siga-me para emagrecer 👆 Esses são os melhores exercícios para você emagrecer e ficar com o corpo em forma. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #844

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Siga-me para se livrar da barriga grande 👆 Se isso te incomoda, aqui você vai encontrar exercícios fáceis que vão te ajudar a eliminar essa barriga. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #752

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