Sabem quando as mudanças de rotina nos trocam as voltas? Pois é… o Rui é um desses casos. 🥳 Pandemia, teletrabalho, sem rotinas, sem horários… e de repente, peso a mais! 🫣 Hoje, com 41 anos, conseguiu voltar ao peso que tinha nos seus 21. Redescobriu-se! 🤩 Em 11 semanas conseguiu corrigir alguns hábitos, melhorar a alimentação, criar rotinas e perdeu 7 kg.
