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qualidadevidafit on Instagram: "SE VC DESEJA FECHAR DIÁSTASE E RECUPERAR SUA B4RRIGA, PRECISA DE EXERCÍCIOS CERTOS… em 2025 | Exercícios, Diástase abdominal, Guia de treino
a woman doing push ups on her stomach in front of a gym background with the caption'o que pole e que nag nao pode do p / distase abominali
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Diástase Abdominal

qualidadevidafit on Instagram: "SE VC DESEJA FECHAR DIÁSTASE E RECUPERAR SUA B4RRIGA, PRECISA DE EXERCÍCIOS CERTOS PRA ISSO‼️ Abdominais comuns NÃO SÃO INDICADOS para mamães depois da gravidez porque GERAM PRESSÃO NA REGIÃO e podem AUMENTAR o afastamento da diástase, piorando sua b4rriga 😫 Alguns exercícios como a PRANCHA ABDOMINAL até poderá ser realizada, porém no MOMENTO CERTO DO TRATAMENTO. Então se você ainda não iniciou o fortalecimento pra recuperar sua b4rriga, JAMAIS INICIE COM…
Monteiro Souza
Monteiro Souza

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