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E seguimos firmes na viagem! . 14 dias já se passaram desde que pisamos em terras portuguesas e até agora: caminhamos por lindas cidades . tomamos vinhos maravilhosos . experimentamos doces incríveis . ... AND conseguimos manter uma forma razoável durante tudo isso. . O segredo? Comer comida de verdade nutricionalmente densa (e baixa em carboidratos) durante 90% do tempo . (Para poder preencher os 10% restantes com bolinhos de bacalhau pastéis de nata queijadas travesseiros tartes e…
