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Front Lever: Força, Controle e Dedicação 💥 O Front Lever é um dos movimentos mais impressionantes da calistenia, exigindo força extrema no core, costas e ombros. Ao segurar seu corpo paralelo ao chão, você desafia a gravidade, mostrando não só a força física, mas também o domínio mental necessário para controlar cada detalhe desse movimento. O segredo? Treinamento consistente e progressões controladas. Cada repetição é um passo rumo ao controle total do seu corpo, e com o treino certo…
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