Pin em Catarina Gonçalves - Psicologia & Mindfulness
Skip to content
Search for easy dinners, fashion, etc.
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
instagram.com
Mindfulness
"As pessoas com dor crónica podem recorrer ao mindfulness para redução do stress assim como à terapia cognitivo-comportamental sugere uma revisão de vários estudos publicada na revista académica britânica Evidence Based Mental Health. A redução do stress baseado na atenção plena ou mindfulness (a sigla inglês é MBSR para Mindfulness-bases stress reduction) é usada para ajudar os doentes a aprender técnicas de meditação que podem pôr em prática em casa ou durante actividades diárias como…
