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O lanche ideal - COMIDA | Refeições fitness, Receitas, Nutrição
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O lanche ideal
Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.
