Barrinha de cereal caseira - Comida.Org - Especiais - GNT Foods, Health, Cereal, Food, Health Food, Lockscreen
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· 30min · 10 servings
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Ingredients

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2 colheres (de sopa) de maca
2 colher (de sopa) de gengibre em pó
2 colheres (de chá) de canela em pó
2 colher (de sopa) de cacau
2 colher (de sopa) de quinoa em flocos
2 colher (de sopa) de amaranto em flocos
2 colher (de sopa) de farinha de linhaça
2 colher (de sopa) de chia
½ colher (de chá) de caiena
1/2 xícara (de chá) de aveia (sem glúten ou como preferir)
½ xícara (de chá) de amêndoas
½ xícara (de chá) de castanha do Brasil
1 xícara (de chá) de tâmara + ½ xícara de água = deixar de molho por 1h pelo menos
1/4 xícara (de chá) de goji berry
¼ xícara (de chá) de cramberry
2 colheres (de sopa) de semente de girassol
2 colheres (de sopa) de semente de abóbora
½ xícara (de chá) de flocos de arroz
3 colheres (de sopa) da mistura pré treino
Sal (à gosto)
Óleo de coco para untar

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