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Atenção, veganos: água de cozimento de grão de bico substitui a clara de ovo

Clara de ovo é coisa do passado. Agora você, vegano, amigo de vegano, pode preparar merengue, suspiro e vários outros pratos. O substituto vegetal da clara de ovo é algo simples, barato e que pode ser encontrado em qualquer lugar: água de cozimento

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Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

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