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Explora Fica Leve, Doce 1 e outros!

Noque de Batata Doce

Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

fica a dica ;) Mais

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Nesse calor nada melhor do que uma comida leve gostosa. RECOMENDO O COUCOUS MARROQUINO POR VÁRIOS MOTIVOS: - é muito facil de fazer, leva uns 15 minutos - você pode colocar vários legumes e deixá-lo mais nutritivo - dá pra comer gelado e fica muito gostoso assim!!! - rende um montão e você pode deixar na geladeira para comer durante a semana - Pode comer ele sozinho ou grelhar grelhar um peito de frango para acompanhar - fica uma delícia acompanhando um salmão também - substitui o arroz que…

Sopa DETOX

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas. Pizza na sexta, ressaca no sábado, fondue de queijo no domingo. A balança sente os excessos e o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada. Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Sopa DETOX

Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas. Pizza na sexta, ressaca no sábado, fondue de queijo no domingo. A balança sente os excessos e o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada. Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Granola de Frigideira – Pronta em 5 minutos!

Granola super saudável e nutritiva. Fácil, barata e fica pronta em 5 minutos! Os ingredientes são uma sugestão, mas pode adicionar outros conforme sua preferência, como sementes de linhaça, damasco...

Chega o calor e apetece comida leve e sem complicações. Embora o hambúrguer no bolo do caco não seja um prato com pouca gordura, foi o que saiu. E para variar um pouco foi servido no bolo do caco, que para quem não conhece é um pão de trigo típico da região da Madeira que pode ser encontrado tanto na ilha da Madeira como na ilha do Porto Santo. É consumido como entrada, acompanhamento ou como iguaria principal. Provem, fica muito bem nas sandes.

Salada de repolho e cenoura com molho cremoso

Torta rápida de abobrinha