Ingredientes:
300g de batata inglesa cozida
40g de farinha de aveia 10g de farinha de milho para empanar a massa Sal e pimenta
refrigerador até a massa ficar + consistente, depois separa em porções de 60g, empana na farinha de milho e modela no formato;
assar em forno pré-aquecido a 200 graus por 20 minutos, retira a massa, coloca o recheio e depois volta para o forno com dourador ligado para finalizar!
Informação nutricional da massa da esfiha
Calorias: 317 calorias
Carboidrato: 56g
Droteina-120