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Ingredientes: 8 ovos codorna cozidos e descascados 1 cebola média ralada 200 gr de carne moída 1 ovo inteiro 1 colher de sopa de far...

Receitas da Dieta Dukan: Bolinhos de peixe Dukan

Bolinho assado de carne.

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Bolinho de atum com requeijão - Receitas dukan

Receitas da Dieta Dukan: Estrogonofe de Carne Dukan

PANQUECA DE FARINHA DE AVEIA Ingredientes 2 colheres (sopa) de farelo de aveia 4 colheres (sopa) de água 1 unidade de ovo sal (1 pitada)

Receitas da Dieta Dukan: Muffins de chocolate Dukan

SALADA COM MOLHO DE MOSTARDA E MEL - Numa saladeira, disponha folhas de alface e de rúcula. Distribua fatias de kiwi, tomates-cereja, cubos de queijo tipo estepe e lascas de queijo parmesão. Numa molheira, misture 2 colheres de mostarda, 2 colheres de mel, 2 colheres de vinagre balsâmico, 4 colheres de azeite, 1 colher (chá) de sal, 2 colheres de sementes de gergelim para o molho. Sirva-o à parte com a salada reservada. Dica: você pode substituir os kiwis por uma manga em tiras.

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