• 4 bananas (ou 3 grandes)
• 3 ovos (sem a pele da gema)
• 1 xícara (chá) de farinha de aveia (farinha de trigo integral/amêndoas)
• 1 xícara (chá) de flocos de aveia (farinha de amendoim/ farinha integral)
• 100 ml de azeite (ou óleo de coco)
• 3/4 xícara açúcar mascavo
• Castanha trituradas a gosto
• 1 colher (sopa) de canela em pó
• 1 colher (sopa) de fermento em pó