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de globoesporte.com

Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

Clique na imagem e veja os 10 alimentos mais ricos em proteínas. #alimento #alimentaçãosaudavel #energia #proteina #saúde

de M DE MULHER

Smoothie de manga rico em proteína

Aprenda a preparar essa bebida super deliciosa e saudável!

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.
de Tua Saúde

Alimentos com proteína vegetais ou animais - lista completa

Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como carne, peixe, ovo, leite, queijo e iogurte, mas os vegetais como ervilhas e soja, também possuem proteína, no entanto, não são tão completas como as de origem animal.

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