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de Vix

Vídeo: série turbinada de três agachamentos para fazer em casa e empinar bumbum

Vídeo: série turbinada de três agachamentos para fazer em casa e empinar bumbum - Bolsa de Mulher

Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas …
de Blog da Mimis

Super treino bumbum e coxas: faça em qualquer lugar

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Cintura de pilão em 30 dias Mais

O exercício que você deve fazer para arrasar no look de fim de ano

de BuzzFeed

15 receitas de liquidificador que até você vai conseguir fazer

Na imagem: Pasta de salaminho com ricota. Clicando seguem diversas receitas de liquidificador ;)

Quando incluído em refeições ou lanches com baixo teor de gordura, o abacate fornece um grande número de nutrientes importantes. A metade de um abacate médio, cerca de 115 gramas, fornece 500 mg de potássio e mais de 26% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) de ácido fólico. Também fornece quase 6% da IDR de ferro, vitaminas C, E e B6. (Fonte: Guia Alimentação Saudável)

de BuzzFeed

15 receitas que vão te convencer a ir para a cozinha no fim de semana

*Abobrinha no forno com tomate e ervas* Corte abobrinhas e tomates em rodelas, acomode eles em uma travessa, regue com azeite, tempero a gosto e coloque no forno. (pode colocar papel alumínio para ajudar no cozimento)

12 motivos para fazer musculação para o resto de sua vida