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de MdeMulher

Dieta rápida: perca 4kg em 1 mês comendo de forma equilibrada

O cardápio do sucesso mantém as 1400 calorias por dia e, combinado a exercícios regulares, é o pontapé inicial para você ter uma vida mais saudável e o corpo em forma para sempre.

de Vix

Receita para quem tem dificuldade de perder barriga

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Perca 4 quilos no mês com a dieta da cesta básica

Dieta da cesta básica: - 4 kg em 1 mês

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Escolha os lanches certos para comer entre as refeições e emagreça!

Veja por que é importante comer de três em três horas e confira nossas sugestões para matar a fome com até 150 calorias

Molhos: 1/2 x de um oleo + 1/4 de um "acido" + 2 colheres de chá de um realçador de sabor e temperos frescos