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Vitamina fitness!  1 copo de leite de amêndoas  1 banana nanina 1 colher de sobremesa de linhaça dourada  #nutrindo #antioxidante #sucossaudaveis #best #saude #semneura #helth #fitness #lanchesdetox

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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15 ideias de marmitas saudáveis para pessoas que sofrem de preguiça

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suco seca cintura

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p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

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Receita de Bolo de Rolinhos de Banana Light

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8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

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SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir.  Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado  • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco  Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono.  Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir. Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono. Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

Tiramissu de frutas Ingredientes • 2 claras • 2 potes de iogurte natural desnatado • 2 col. (sopa) de adoçante em pó • 16 morangos frescos, cortados em lâminas • 4 pêssegos frescos (ou 8 metades de pêssego em calda light), cortados em gomos • 2 bananas cortadas em rodelas • Raspas de casca de limão (opcional)

Tiramissu de frutas Ingredientes • 2 claras • 2 potes de iogurte natural desnatado • 2 col. (sopa) de adoçante em pó • 16 morangos frescos, cortados em lâminas • 4 pêssegos frescos (ou 8 metades de pêssego em calda light), cortados em gomos • 2 bananas cortadas em rodelas • Raspas de casca de limão (opcional)

Já pensou que delícia poder trocar o leite condensado comum por um leite condensado de coco, e ainda por cima caseiro?    Ingredientes:   5...

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