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Explora Massagens, Coluna e outros!

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myofascial trigger points | ... . --- Myofascial Pain and Trigger-points: What is there to be known

Levator Scap Stretch... really important! A common manifestation of stress is that we hunch our shoulders, which shortens this muscle. To do this stretch, pretend you are smelling your armpit (you can apply extra force using your hand, but you want it to be just a taut, pulling feeling, not painful). Hold this for 15-20 seconds, take a 5 second break and repeat the stretch.

de Wellness And Workouts

10 Minute Workouts -- Cellercise

Feeling tired? Rev up your day with this quick, 10 minute workout! Rebounder workouts increase lymphatic flow, energize, and exercise every cell and muscle in your body. And that's just for starters! This workout is an excellent choice when you don't have a lot of time. If you have a rebounder and 10 minutes, you can try it now, F*R*E*E, streaming. Click the pin now, to get started!

Norma Estética: Massagem é...uma hora do dia só pra você! Está é a mais pura verdade! Todos que chegam no meu espaço deixa um pouco de si, trocamos ideias, experiências, damos sempre muitas risadas. Cada um é único, com sua energia e vivências. "Roseeee preciso ir aí urgente, estou inchada e precisando falar" Obrigada minhas Meninas, verdadeiras minhas estrelas que fizeram e fazem parte desta estória ‪#‎normaestetica10anos‬ ‪#‎amomeutrabalho‬ ‪#‎bomdia‬ ‪#‎normaestetica‬ ‪#‎estetica‬…

Lower Trapezius Trigger Point Release - I need someone to do this for me.

Fique por dentro da massagem desportiva! Para os adeptos de exercício físico, vocês sabiam dos benefícios da massagem para vocês? Aproveite e dê uma olhadinha no nosso infográfico.

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