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Explora Pra Fazer, Pode Fazer e outros!

de Foursquare

Vila Valqueire

"Não deixe pra fazer na segunda feira o que se pode fazer na quarta 94kg primeiro dia de reeducação da vida" #fitness #academia #verao2015

Day 4... Malhação, aeróbico e Ultra bike (quase 3 horas na academia) #superação #sedentarismonever

de Skinnytaste

Turkey Taco Lettuce Wraps

Receita

Armazenamento alimentos

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de BodyRock.TV | The Home Workout Movement

BodyRock: Get in the best shape of your life at home for free

24 Must-See Diagrams That Will Make Eating Healthy Super Easy (scheduled via http://www.tailwindapp.com?utm_source=pinterest&utm_medium=twpin&utm_content=post28177830&utm_campaign=scheduler_attribution)

de Segredos Definição Muscular

Croquete Saudável De Batata Doce Com Cenoura

Croquete normalmente não é saudável porque sempre é frito, que tal em vez de fritar assar? Confira esta receita fácil de fazer, super nutritiva e saudável.

de Viva 50 por Maria Celia e Virginia Pinheiro

Pizza de berinjela

Pizza de beringela  Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

40 receitas diferentes com filé de frango para variar sempre

Você nunca mais vai reclamar do filé de frango sem graça! Para fugir do tradicional grelhadinho de todos os dias, procuro constantemente formas diferentes de preparo. Ao longo do tempo publicando e…

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda