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Salmon Rucola Bruschetta for a late lunch #food #healthy #lunch #inspiration #yummy #fitness

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Sem glúten, sem açúcar, com um ingrediente apenas (não contando a água nem o óleo, que são acessórios!), são as panquecas mais fáceis e saudáveis que eu conheço! Foi sempre um dos principais petiscos e pequenos-almoços do meu filho, desde que começou a pôr o dente em coisas, e graças a ele fui…

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One-Pot Creamy Tomato Chicken Spinach Pasta

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Dont take pasta-licious recipes off your menu when you want to lose weight and feel slim. With the right recipes, you can still sink your fork into a bowl of tasty pasta without the guilt and bad carbs. Add these 11 healthy pasta recipes to your weight l

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Tomato Spinach Chicken Spaghetti

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Strawberries and Cream Overnight Oats are a perfect healthy convenience food to help get your mornings started off right! Bonus—they're vegan, gluten free, and free of most other common allergens! (vegan, gluten free, soy free, nut free)

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Berinjela com Ricota (Foto: Thinkstock)

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Gluten-free Tangerine Protein Pancakes. 9 grams of protein per pancake. Made with regular grocery store ingredients (like eggs and oats.) And they're super simple to make in a blender! On Healthy Seasonal Recipes by Katie Webster.

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O risoto é sempre uma boa opção para almoços rápidos quase sem bagunça na cozinha. Aprenda a fazer um delicioso Risoto de Tomate e Espinafre. Ingredientes: 2 1/2 xícaras de caldo de galinha 1 colhe…

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28 Delicious Things To Cook In February @buzz

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