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Audrey Hepburn: frases inspiradoras do ícone de elegância

Tabelas de medidas e calorias

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Lanchinhos saudáveis (e rápidos

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Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

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