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Veja aqui como algumas bebidas podem te ajudar a emagrecer e melhorar a sua saúde.

de Blog da Mimis

A importância das gorduras na dieta

Ter uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para a saúde. O que normalmente a gente não sabe, é que é preciso incluir as gorduras na dieta. Isso me

de globoesporte.com

Índice glicêmico: faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

euatleta info dicas nutrição (Foto: Editoria de Arte / GLOBOESPORTE.COM)

Alimentos que podem te ajudar no Ganho de Massa Muscular!

de globoesporte.com

Proteínas: equilibre o cardápio e se recupere melhor após os exercícios

As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

de construindominhacasaclean.com

Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

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Como ter uma alimentação equilibrada sem suplementos? Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos.

E existem muitas outras frutinhas leves para matar sua fome!