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Bolo Integral de Banana Ingredientes: 3 xícaras de aveia em flocos finos 1…

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Bolo de Banana Proteico

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Bela Gil ensina a fazer aquela torta de chocolate que não vai prejudicar sua dieta. Confira só!

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Ingredientes4 bananas bem maduras4 ovos2 xícaras de açúcar mascavo¾ xícara de óleo de girassol ou outro1 colher (chá) de canela em pó1 xicara de castanha de caju3 xicaras de aveia em flocos fina1 colh

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REVISTA CASA E COMIDA Bolo sem farinha: 50 g de chocolate meio amargo; 6 ovos, claras e gemas separadas; 200 g de açúcar. Derreta o chocolate e reserve. Bata as gemas dos ovos com a metade do açúcar até obter uma mistura de aspecto fofo, com o dobro do tamanho inicial. Reserve. Bata as claras em ponto de neve com o açúcar restante. Misture 1/3 das claras com as gemas batidas e, o chocolate derretido e o restante das claras. Asse em forno preaquecido a 160°C por 20 minutos.

REVISTA CASA E COMIDA Bolo sem farinha: 50 g de chocolate meio amargo; 6 ovos, claras e gemas separadas; 200 g de açúcar. Derreta o chocolate e reserve. Bata as gemas dos ovos com a metade do açúcar até obter uma mistura de aspecto fofo, com o dobro do tamanho inicial. Reserve. Bata as claras em ponto de neve com o açúcar restante. Misture 1/3 das claras com as gemas batidas e, o chocolate derretido e o restante das claras. Asse em forno preaquecido a 160°C por 20 minutos.

Bolo com quinoa e banana Ingredientes 1/2 xícara de chá de farinha de quinoa; 1/2 xícara de chá de quinoa em flocos; 2 colheres de sopa de mel; 2 colheres de chá de fermento em pó; 2 bananas nanicas grandes e bem maduras; 2 ovos; 3 colheres de sopa de óleo; Modo de preparo Amasse as bananas e misture com o mel, os ovos e o óleo. Misture a farinha de quinoa e a quinoa em flocos e acrescente aos poucos à mistura. Por último, coloque o fermento.

Bolo com quinoa e banana Ingredientes 1/2 xícara de chá de farinha de quinoa; 1/2 xícara de chá de quinoa em flocos; 2 colheres de sopa de mel; 2 colheres de chá de fermento em pó; 2 bananas nanicas grandes e bem maduras; 2 ovos; 3 colheres de sopa de óleo; Modo de preparo Amasse as bananas e misture com o mel, os ovos e o óleo. Misture a farinha de quinoa e a quinoa em flocos e acrescente aos poucos à mistura. Por último, coloque o fermento.

Creme voluptuoso de chocolate e laranja (vegano, sem açúcar)

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MINGAU DE QUINUA COM BANANA.  INGREDIENTES  1 banana prata (75g)  1 colher de (sopa) de quinua em flocos (5g)  ¾ de xícara de água (180 ml)  1 pitada de canela (opcional)  Confira o preparo no site!

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