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A nutrição desempenha um papel vital na saúde e na performance dos desportistas…

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Nutrição esportiva é alimentar-se corretamente durante uma atividade física para aproveitar ao máximo sua performance durante um exercício e também otimizar a recuperação no pós-treino. Confira como fazer isso nesse post!

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QUEM SOMOS  O Running Buddy é um serviço completo de personal training ao domicílio que pretende ajudá-lo a iniciar-se na prática da corrida, melhorar o seu estilo de vida ou simplesmente a acompanhá-lo durante os seus treinos de corrida e de fitness. É  a ajuda e a motivação que precisa para conseguir alcançar o seu objetivo, seja perda de peso, aumento de resistência física, aumento de massa muscular, participação em provas de corrida, etc.  ✉ http://runningbuddypt.wix.com/fitness ✉

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Polar Relógio FT4F Fitness & Cross-Training (Rosa) 79.90€ | Para quem pretende funcionalidades básicas baseadas na frequência cardíaca, para manter o treino de fitness simples.  - Mostra se está a melhorar a fitness, com base na frequência cardíaca  - Mostra o consumo calórico  - Inclui um transmissor têxtil confortável com transmissão codificada da frequência cardíaca

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Se gosta de treinar, seja pelos benefícios de saúde, bem-estar e pretende melhorar a sua recuperação ou o seu nível de treino ao seu expoente máximo este artigo e para si

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Se você pretende melhorar sua saúde sexual terá agora um novo aliado. Trata-se de um chá de moringa,...

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Se pretende melhorar a sua saúde e começar já a preparar o seu novo look para este verão, não espere mais. Experimente estes 4 treinos em substituição do tipico treino aeróbio para queimar gordura

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Avocado Greek Yogurt Ranch Dip -  only 4 ingredients and a breeze to make! So delicious, even my kids loved it! It's so good as a dip for grilled chicken too.

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La corde à sauter en complément de la détox, c'est idéal ! Parce que c'est une activité complète et cardio qui va augmenter votre métabolisme !

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