Pinterest • O catálogo mundial de ideias

Explora Clínica Vivamente, Estar Conheça e outros!

Sempre a pensar em Si, na sua Saúde e no seu Bem-Estar... Conheça os serviços de Fisioterapia, na Clínica VivaMente, e venha experimentar! Para mais informações ou marcação de consulta por favor contacte 934735311

Ejercicios de relajación para la oficina #infografia #infographic #health

Uma grande revisão de estudos conclui que as mulheres que consomem mais ácidos ómega-3 pela ingestão de peixe estão em menor risco de terem cancro da mama.

Cuidando nuestros pies: sobre el zapato de la dama

Beber água pode ajudar a melhorar o desempenho mental, pelo menos em certos testes do cérebro, sugere um pequeno estudo.

Rutina de ejercicios para abdominales y piernas ;) #deporte #estudiantes #umayor

Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

Reafirma tu trasero con fitball. Fitness en Femenino.