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Coma devagar para comer menos!! > Leia o artigo para saber mais...

17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

Para saber a quantas andam e como melhorar seus hábitos alimentares: | 17 infográficos que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável

Dicas para usar a Castanha-de-caju na Alimentação - Quando utilizada em uma dieta com baixo teor em gorduras, pode ajudar a baixar os níveis de triglicerídeos, inclusive em pacientes diabéticos.

6 DICAS PARA LIDAR COM OS DESEJOS ALIMENTARES Mesmo não estando em uma dieta, os desejos alimentares podem vir a ser um problema para quem está tentando manter ou perder peso.

COMO DISTRIBUIR OS ALIMENTOS AO LONGO DO DIA!!! :-)

Você conhece os benefícios da banana com canela? A banana é rica em triptofano, aminoácido produtor de serotonina, hormônio neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar. Quando consumida em conjunto com canela, a liberação dessa substância é potencializada. A especiaria ainda diminui os níveis de açúcar no sangue, evitando que o organismo armazene-o em forma de gordura. No período pré-menstrual é uma ótima opção, pois reduz a compulsão por doces.

Por que devemos tomar café da manhã? - DiabeTV

DICAS PARA COZINHAR AS BETERRABAS!!! :-)

DIABETES E O CONSUMO DE QUEIJOS A boa notícia é que mesmo aqueles com diabetes podem desfrutar de alguns tipos de queijo.

QUANTAS CALORIAS EU PRECISO INGERIR PARA PERDER PESO?! :-)