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Explora Saúde Inteligente, Boa Noiteeee e outros!

Genteeee que diaaaa! Bom demais conhecer e passar um tempinho (muito rápido ) com @debsaquino guriiiiiaaas! Debs esteve em Blumenau pela Escola de Felicidade para um coaching de felicidade para pessoas com câncer (projeto conhecido por ESPERA) junto da fofíssima @zoraviana. E por isso consegui encontrar essas lindas! Não é demais? Boa noiteeee! E aaaa já enviei o email sobre o clube se saúde inteligente da Dju! Receberam?

E nada disso seria possível sem vocês! Foi muito bom palestrar lá mas as pessoas são a parte mais importante. A intensidade do evento sempre depende de quem o faz seja produzindo palestrando ou participando. Eu acho que a melhor parte é podes abraçar forte. E eu recebi cada abraço!!! palavras cheias de gratidão carinho e história... A HISTÓRIA mesmo que venha resumida também é uma das melhores partes. É de encher o coração de orgulho ver a determinação de vocês em alcançar uma mudança ou…

#Repost @laranesteruk with @repostapp. Só se beneficia do fato de você comer o dia inteiro quem te vende a comida!!! Uma paciente querida me trouxe esse folhetim que ganhou do plano de saúde disse "lembrei de você na hora"! A indicação é que se coma de 3 em 3 horas para não acumular gordura. (Ai ai... Preguiça!) Vou pular o fato de que essa afirmação não tem base científica alguma (já expliquei isso aqui MUITAS vezes) e chamar atenção para uma questão mais óbvia ainda! O texto diz que "o…

Feliz feliz feliz! Parabéns Nutri Joanna seus posts são muito bem escritos e diretos (me ensina?) desejo MUITO sucesso! Se você é de Porto Belo/SC e Bombinhas/SC pode contar com a Jo! Leia loucamente #Repost @joannacrrocha with @repostapp. Exatamente isso! Entenda o nosso corpo tem sinais naturais para tudo! Sentiu sede? Beba água! Sentiu frio? Coloque um casaco! Vontade de ir no banheiro? Corre! Fome? Come! Simples assim. Você coloca casaco antes de sentir frio? Você fica no banheiro…

DESAFIO DIA 2 com a DICA 2 - DERROTE A COMPULSÃO ALIMENTAR! Porque Todos nós temos aqueles momentos de vontade ou desejo de comer algo e isso é completamente normal. E Porque assim como eu você já deve ter passado por isso e sabemos que o problema está naquele momento que começamos a comer algo saudável ou não saudável e simplesmente NÃO CONSEGUIMOS PARAR. E pior ainda depois de uma crise de compulsão acabamos cedendo ao consumo de alimentos altamente processados e ricos em açúcares pois a…

Creme de chuchu Me falaram e repetiram muitas vezes: experimente a receita da Lili... O que me dizem? Faço? #Repost @lilian_sa with @repostapp Aproveitei o pãozinho...a carninha seca que eu refoguei com cebola e ornei tudo no creminho de chuchu que fiz pro marido! . . Quem ainda não fez...faça! Facil quentinho e delicioso!!!! Para o bicho e planta basta não colocar creme de leite e pronto! . . Receitinha velha de guerra: . Corte grosseiramente 1/2 cebola e 1 dente de alho refogue no…

Hoje lendo o blog do Dr. Souto por acaso me deparo com um post falando quase tudo que eu queria falar aqui desde que fiz um webinário sobre o assunto Low Carb (LC). E para caber aqui adaptei o post que você encontra aqui: http://dju.tips/LCarb Essas são as recomendações transmitidas por mim e tbm no blog do Dr. Souto: 1) Cortar açúcar; 2) Eliminar grãos (especialmente trigo e soja); 3) Evitar raízes ("tubérculos" em especial batatas) se você precisa perder muito peso (caso contrário não)…

Com Alexandre Feldman e José Carlos Souto duas pessoas que admiro muito e repito tenho gratidão enorme por tê-los conhecido. Sobre a foto sim foi espontânea porque me esforcei para deixar os olhos bem abertos na foto HAHA.

Entenda porque ela pode ser a chave para melhorar sua saúde humor e imunidade. Nosso corpo a produz quando a luz solar atinge a pele. As empresas farmacêuticas não podem nos vender a luz solar por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde. O que a maioria das pessoas não sabe sobre a vitamina D: 1. A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural. 2. Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele…

O Periscope é um App de celular. Ele faz transmissões ao vivo e os seguidores podem interagir durante a transmissão. Essa semana vou estar todos os dias AO VIVO no Periscope passando minhas MELHORES DICAS sobre alimentação e estilo de vida saudável. Me apaixonei por esse App pois passei uma semana acompanhando pessoas que sou super Fã como a @chalenejohnson @belpesce e @anatex E como aprendi muito com elas resolvi fazer o mesmo pois além disso me senti mais perto mais íntima delas. ME SIGAM…