Pinterest • O catálogo mundial de ideias

Explora Brócolis Assado, Ao Alho e outros!

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Talharim integral com brócolis assado ao alho e óleo

Brócolis Assado,Ao Alho,Sou Saudável,Mesma Quantidade,Receitas Saudáveis,Receitas Para,Pouco Tempo,Virou,Carne Vermelha

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Frango xadrez super fácil

Acordei sem inspiração e deixei filé de frango e arroz descongelando para um almoço super básico. Quando voltei para prepará-los, olhei para eles e enxerguei um prato chinês. Demorou um pouquinho m…

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

[VÍDEO] Frango com requeijão gratinado no forno

Demorou um pouquinho, mas chegou a nossa primeira receita em vídeo: um frango com molho cremoso de requeijão gratinado no forno com bastante queijo ralado, que combina com praticamente qualquer coi…

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Mini suflês ou omeletes de forno

Participo de alguns grupos no Facebook que não têm nada a ver com comida, mas um assunto que sempre acaba surgindo é a dificuldade que quem não sabe cozinhar tem para se alimentar de forma minimame…

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Quiche fácil de queijo parmesão ou brie com ervilhas

Fui arrumar uma gaveta e encontrei a receita desta massa de quiche muito mal anotada em um pedaço rasgado de papel. Achei até que estava incompleta de tão fácil, mas resolvi testar. Para rechear, f…

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Gratinado preguiçoso (calorias reduzidas)

Maçaroca de proteína Ingredientes: de arroz cozido. - de frango cozido desfiado. - Queijo tipo Cottage - Queijo em pasta Ricota - Queijo Parmesão light / Modo de preparo: Misture tudo em uma tigela ate formar uma maçaroca e está pronto.

de COZINHANDO PARA 2 OU 1

Quiche light de ricota com espinafre e base de biscoito

Adoro fazer quiches porque ficam bonitas, não dão muito trabalho mas ao mesmo tempo é gostoso de fazer. Não sou nutricionista, mas dizem que a base de biscoito é mais light que a de farinha e, além…