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Explora Treinar Mais, De Treinar e outros!

TÊNIS - Experimentamos o tênis e vimos o quanto ele é intenso! O treino que dura em torno de um hora é de muita correria e concentração. O preparo físico, nesse caso, deve estar bem trabalhado pra aguentar uma aula inteira. Mas, no final do treino, apesar de ser de muito suor, a vontade que fica é de treinar mais e mais vezes!

Equipamentos para treinar o bebê: precisa? "Desde que o bebê nasce orgulhamo-nos se ele já está durinho ou se anda antes do primeiro aniversário. Constantemente o comparamos (de forma consciente ou não) com outras crianças. Esta ansiedade é explorada pela indústria que lança uma quantidade cada vez maior de aparelhos e objetos para segurar os bebês que prometem entretenimento segurança além de ajudar as crianças a se desenvolverem com mais rapidez. E ainda facilitam a vida de quem cuida…

4 SEGREDOS PARA O BOM INGLÊS PRONUNCIADO QUE TODOS DEVERIAM SABER 4 SEGREDOS PARA O BOM INGLÊS PRONUNCIADO QUE TODOS DEVERIAM SABER Desenvolvimento adequado da pronúncia do Inglês é uma parte integrante para se tornar-se fluente. No inicio a sua pronúncia não tem que ser impecável você tem quer ser capaz de transmitir as suas ideias e necessidades claramente. Esta é uma parte desafiadora do quebra-cabeça de aprendizagem de línguas para muitos estudantes especialmente porque muitos sons de…

Raciocínio é importante para os jogadores de poker. Vamos treinar! Uma garrafa com sua rolha custa R$1,10. Sabendo que a garrafa custa R$1,00 a mais que a rolha, qual é o preço da rolha? E qual é o preço da garrafa?

FITNESS FACT: Música - Nem toda a gente gosta de treinar, mas é difícil encontrar uma pessoa que não se inspire ao ouvir a sua música favorita. Estudos recentes mostram que a música pode motivar um corredor a correr mais ou um ciclista a pedalar com mais força. Qual é aquela música que lhe dá um surto de energia durante o seu treino? www.fitnesshut.pt

Chega de preguiça! C4 BETA PUMP é o mais revolucionário pré-treino do mercado altamente concentrado e que prepara seu organismo para um trabalho intenso e desgastante. C4 BETA PUMP leva em sua fórmula a cafeína e outras substâncias com grande poder estimulante e energético tornando o mais poderoso do mercado. Exploda sua Adrenalina! E qual a composição? FÓRMULA EXTREME (Taurina 1.600 mg / 400 ml) Glucoronolactona 1.000 mg / 400 ml Cafeína 140 mg / 400 ml Inositol 80 mg / 400 ml) FÓRMULA BETA…

#Repost @senhortorresmo with @repostapp. O estudo em questão analisou o desempenho de atletas de elite durante o período do Ramadã. Os pesquisadores registraram a potência anaeróbia força e desempenho dos atletas antes durante e depois do Ramadã. Os atletas jejuaram aproximadamente 15 horas por dia seguido de um período de alimentação de 9 horas. Durante o estudo os participantes mantiveram a sua formação de treinos no mesmo volume intensidade e frequência. A dieta não foi controlada porém…

Uso de ANTI-INFLAMATÓRIOS e musculação. Após uma sessão de treino intenso é comum ocorrer a dor muscular tardia. A dor muscular tardia acontece quando ocorre grandes quantidades de micro lesões musculares o corpo gera um estado inflamatório para que haja uma reparação e reconstrução tecidual no local lesado. Provocando a supercompensação adaptação muscular que proporciona maior volume força e capacidade de treinar. Muitas vezes principalmente iniciantes por falta de informação as pessoas…

Pessoas parem de me fazer chorar! Meu rimel não é à prova d'água!!!!! O dia que nutrição for apenas contar calorias ou focar apenas em quantidade de carboidratos e proteínas eu mudo de nome. Vou contar pra vcs.. infelizmente fui obrigada a ouvir em um congresso de nutrição esportiva que nutrição funcional é bobagem é que nem acreditar em fadas e que essa história de glúten é lenda pra boi dormir entre outras piadinhas de quase todos os palestrantes tanto é que pergunta se eu voltei no…

Sabendo que diferentes organismos necessitam de estímulos específicos e respondem de formas diferentes a tais estímulos a MELHOR estratégia é aquela que MELHOR atende a SUA individualidade. . ENTRETANTO aqui vai o que todos mais pedem os PROTOCOLOS de JEJUM INTRMITENTE: . - 12/12 = Protocolo básico/transição. - 14/10 = Leangains pra mulheres. - 16/08 = Leangains pra homens. - 18/06 = Leangains modificado. - 20/04 = Warrior diet / Dieta do Guerreiro. - 24 = Jejum completo esporádico. - 24/ADF…