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CROSS OVER: RASGUE O PEITORAL Aprenda o que é o exercício cross over, para que serve, qual músculo ele treina e como fazer corretamente a sua execução e fala o seu treino ser muito mais eficiente! Segunda-feira, dia tipicamente de treinamentos de peito. Muitos adentram às suas diversas academias e começam a semana treinando aquele que é um dos músculos mais conhecidos dentro da sala de musculação (na verdade, um grupamento), o qual também é um dos carros chefe no

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Today I went to a small farmer's market and they had beautiful flowers that I've never seen before. So colourful and I want to fill our home with them