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Explora Dois Lanches, Alimentar 5 e outros!

Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente. O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.1 maçã verde (pode ser com a vermelha) 1 copo de água de coco (com água comum mesmo) 3 colheres (sopa) de aveia 1 banana 1 colher (sopa) de amêndoas sem casca folhinhas de hortelã (opcional) Mel puro a gosto (opcional)

Hot Ham & Cheese Party Rolls

might be cool to take for a work breakfast? even though I don't do meat...others do.:

Perda de peso rápida: substitua o jantar por esta bebida durante 1 mês - os resultados vão impressionar você!

Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente.O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.

Dieta do chá das 3 ervas detona 6 quilos em 1 mês

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Molho caseiro Pique os tomates 5-6 , 1 cebola pequena e 1/2 xícara de coentro fresco.Pimentas à gosto e 1 dente de alho. Adicione 2 colheres de sopa. suco de limão e sal a gosto . Misture tudo e deixe descansar durante a noite .

12 DICAS SAUDAVEIS

Dê uma banana para a ansiedade! http://maisequilibrio.com.br/saude/olha-a-banana-ai-5-1-4-452.html

A super água de gengibre para emagrecer até 4 kg por semana

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