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Explora Brócolis Couve, Alface e outros!

Vitamina K: É necessária para a coagulação normal do sangue e muito importante para manter o metabolismo e a resistência da estrutura óssea do corpo. A vitamina K pode ser encontrada em diferentes alimentos. Boas fontes dela são o brócolis, couve-flor, o agrião, a rúcula, o repolho, o nabo, a alface, o espinafre e outros vegetais verdes. Os óleos vegetais, como o azeite, também contam com o nutriente. As oleaginosas, o abacate, o ovo e o fígado também possuem boas quantidades de vitamina…

Bommmm Dia!!!! E a minha primeira refeição do dia de hoje será o suco verde... este suco traz inúmeros benefícios e se tomado em jejum o seu corpo já começa o dia absorvendo os melhores nutrientes para seu dia funcionar melhor... A receita basica que a nutrii lindaaa Leticia Claudino ensinouuu eh assim: 1 fruta (1 maca 2 fatias de abacaxi 1 pera 1 laranja) 1 ou mais vegetais (meio pepino 1 folha de couve brócolis) complementos (1 pedaco pequeno de gengibre folhas de hortela sementes de…

Top 10 Alimentos Mais Ricos em Nutrientes. Aqui está uma listaajudando você a escolher os melhores alimentos para comprar fazer e comer e ser mais saudável todos os dias promovendo uma maior longevidade e qualidade de vida que você pode alcançar apenas comendo esses alimentos. Tomar multivitamínicos todos os dias pode ser uma boa maneira de ingerir alguns nutrientes mas vamos enfrentar e comer comida de verdade que é muito melhor do que tomar comprimidos. Se você escolher a combinação…

Seguindo firme nos almoços veganos: arroz integral feijão bolinho de quinoa…

Sesame Chicken Egg Rolls with Hoisin Sweet and Sour Sauce #MCSkilletSauce

BEST egg rolls I've ever made or had and so fast made with premade skillet sauce. I am bringing these to all my holiday parties!

25 Most Pinned Chinese Recipes

Homemade Dumplings and Potstickers! Easy, fun and delicious!

Maple Caramel Bacon Crack

Maple Caramel Bacon Crack Recipe - (thedomesticrebel)

Grilled Cheese with Avocado and Heirloom Tomato

Tomato avocado grilled cheese

Hot Ham & Cheese Roll-Ups with a Brown Sugar Poppy Seed Glaze. Perfect for taking to friends, new moms, and family because you can assemble it the night before and bake it the next day.

Hot Ham & Cheese Party Rolls

Hot Ham & Cheese Roll-Ups with a Brown Sugar Poppy Seed Glaze. Perfect for taking to friends, new moms, and family because you can assemble it the night before and bake it the next day.

Clique ao lado e veja os 10 benefícios da couve-flor para a saúde #alimento…