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Dicas e cuidados na musculação para pessoas quem sofrem de hérnia de disco. A prática de exercícios resistidos vem cada vez mais ganhando adeptos que buscam seus benefícios. Porém, algumas pessoas portadoras de certas síndromes e doenças, ainda veem a musculação com maus olhos e certo preconceito para o treinamento de força. Isto vem aos …

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Hernia de Disco - Livre-se da Dor nas Costas - Parte1

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Hérnia de Disco

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Dr. Helder Montenegro - Livro Hernia de Disco e a Dor Ciática

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Exercício para reverter hernia de disco.

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A prática de exercícios de Pilates na menopausa pode amenizar seus desconfortos…

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Curso Gratis Pilates na Hérnia de Disco - YouTube

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Jornal Hoje - Reportagem com Helder Montenegro

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Abdminais e Alongamento para quem tem Hérnia Discal. - YouTube

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