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Aula de jump invade academias e vira opção para combater a celulite

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Pranchas turbinadas para chapar a barriga - Fitness - MdeMulher - Ed. Abril

Exercícios para deixar tudo durinho!

5 melhores exercícios para coxas e bumbum

Da ginástica localizada, o modo de execução dos exercícios. Do pilates, o alinhamento postural e a respiração. Esse mix rende uma aula poderosa para coxas e bumbum que usa apenas o peso do próprio corpo e pode ser feita em qualquer lugar!

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5 exercícios para fazer com a faixa elástica

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10 exercícios discretos para fazer na praia

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