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Pilates é um ótimo exercício tanto para o físico quanto para o mental. É uma prática mais leve que fortifica o corpo de forma integrada e individualizada.

Para praticar +! :)

Para transformar a crise em oportunidade

QUE AS PESSOAS OLHEM MAIS PARA OUTRAS!!

Bom dia,um café por gentileza… Um sorriso e boas energias…

Toda hora é hora de cuidar de si mesmo. Que tal dar um pulo até um spa e curtir uma tarde só para você?

Os livros vão-nos substituindo as viagens que não podemos fazer, os amores que pensávamos que íamos viver, os sonhos que tivemos um dia, vestindo a pele de todos os personagens que vamos conhecendo, dando-nos assim algum alento para esta vida que nos roubou quase todas as fantasias.....

Aproveite a "horta em casa" como parte da decoração e faça um cantinho verde em sua casa. Para dar um charme a mais pintei os vasos com tinta lousa (usei esmalte sintético preto fosco). Também fica lindo se colocado como centro de mesa na decoração de um jantar. via @Denise H. Meneghello

oque angelina jolie disse apos sua cirurgia - Pesquisa Google. Um exemplo de mulher de coragem e de força que todos nós devemos ter.Uma grande mulher. ..

Esqueça tudo que não deu deu certo ontem, hoje é um novo dia, uma nova chance para acertar e ser feliz. Michele Leite

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