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Explora Podre, Felizes e outros!

de POPSUGAR Fitness

Wanna Do the Splits? 9 Poses to Make It Happen

Go Splits! 8 Stretches to keep your splits for the rest of your life!!!! So proud of it!!

31 Day Yoga for Strength Project http://yogabycandace.com/blog/yoga-for-strength-project
de YOGABYCANDACE

31 Day Strength Project

31 Day Yoga for Strength Project http://yogabycandace.com/blog/yoga-for-strength-project

31 Day Strength Project

yogabycandace.com

Tá, mas eu não sei se consigo fazer isso '-'

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FITSPO: YOGA (Whoishanna?)

#Yoga, an ancient but perfect science, deals with the evolution of humanity. This evolution includes all aspects of one’s being, from bodily health to self-realization. #Fitness #Healthyliving #Weightloss

Uttanasana : postura da Yoga, se praticada regularmente, ajuda a diminuir a depressão. Excelente para insônia e fadiga, ajuda a regular a pressão sanguinea e alivia dores de cabeça relacionadas a estresse. Tonifica os orgãos abdominais e neutraliza a acidez do estômago aliviando possíveis dores na região. Trabalha os músculos e articulações das pernas e do quadril.

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