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Explora Pressão Baixa, Ombro e outros!

Tratamento para Síndrome do Ombro Congelado

Os sintomas da pressão alta e da pressão baixa são muito parecidos. Por isso é muito importante se certificar do problema antes de tomar qualquer medicamen

Portfolio da Semana - Cecília Andrade

Cuide do seu intestino, infográfico de Cecília Andrade para a Revista Saúde

Aprende com o silêncio

Por que não desligar tudo e fazer uma hora de ioga?

5 Alimentos para limpiar las arterias naturalmente

Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

O melhor exercício para corrigir sua postura corporal

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.

12 min por dia = você magra e definida

TREINO INTERVALADO BURPEE (SÓ PARA AVANÇADAS) a. Em posição de flexão de braço, (mãos no chão, braços estendido na linha dos ombros, pernas estendidas para trás). b. Dê um impulso e puxe as pernas em direção ao peito, até ficar de cócoras, com as mãos no solo. c. Em seguida, salte e estenda os braços para o alto unindo as mãos acima da cabeça. Aterrisse e volte à posição inicial, de barriga para baixo. O movimento tem que ser contínuo, sem pausa entre uma fase e outra.

Mapa para massagem nos pés

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