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Explora Faz Yoga, 97 Anos e outros!

Expresso | Tem 97 anos mas faz yoga como se tivesse 27

Mude seus hábitos noturnos e seja mais feliz

Vamos fazer o intestino funcionar? Você só precisa de aveia, papaia, linhaça e ameixa =)

Beba chá e fique mais saudável http://maisequilibrio.com.br/nutricao/chas-2-1-1-470.html

de Yoga Journal

A Guided Meditation to Release Emotional Blocks and Cultivate Santosha

How can we cultivate santosha, or contentment, in our lives? We asked Stephanie Snyder, who is teaching a session on this niyama, from Pantajali’s Yoga Sutras, at YJ LIVE! San Diego.

de Fabiana Scaranzi

15 posições de Yoga para iniciantes

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

de Cura pela Natureza

Isto realmente faz maravilhas: aqui está o que este movimento com os dedos pode fazer por você!

Talvez você nunca tenha ouvido falar de "mudras".Os mudras são bantante usados pela medicina indiana.Eles são extremamente práticos e benéficos.

Must do after running! This is actually very helpful.

"The color white represents the seven colors. Cotton is the flower of the Earth. It is good for your psyche, for your energy, and for your nervous system. Your way of dressing should be saintly and make you glow with grace. You should look like a sage and a prince or princess of peace and divinity." ~ Yogi Bhajan