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Explora Iogurte Desnatado, Leite Desnatado e outros!

Pudim proteico de abacaxi com coco

PUDIM PROTEICO DE ABACAXI E COCO Ingredientes 200ml de creme de leite desnatado 2 copos de iogurte desnatado 1 xícara de abacaxi picado, 3 colheres de sopa de coco ralado 2 saches de sucralose 2 dose de whey

PATÊ DE FRANGO LIGHT Ingredientes -200 g de peito de frango cozido -Noz-moscada a gosto -1 pitada de sal -3 col. (sopa) de iogurte desnatado -1 xíc. (chá) de salsinha picada -1 cenoura ralada -½ xíc. (chá) de cebola picada Modo de fazer Cozinhe o frango com a noz-moscada e o sal. Desfie ou processe a carne e misture os demais ingredientes. Leve à geladeira até ganhar consistência.

Sabe aquele docinho leve, fácil de fazer e com poucas calorias? Veja como fazer: http://maisequilibrio.com.br/gelado-de-maracuja-8-2-7-789-e-25.html?origem=Pinterest

Molho de Alho ao estilo do Delírio Tropical

Receita de Molho de Alho ao estilo do Delírio Tropical - MOLHO DEVE SER TUDO DE BOM.DEU AGUA NA BOCA Adoro esse molho pois , não deveria faltar em nenhuma das bancas de pastel de salgados e também de...

Receita de creme de ricota light caseiro

1 ricota fresca em pedaços (380g tinha a minha) - 200ml de leite desnatado bem quente - 1 col de sopa de margarina light - Uma pitada de sal

Vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

Overnights Oats - lanchinhos rápidos de frutas

Veja aqui como fazer um lanche de frutas super saudável e prático, o overnights oats, uma receita que vem direto dos Estados Unidos!

Paleta mexicana receitas …

Suco Seca Cintura - Veja a Receita:

Suco Seca Cintura 300 ml de suco integral de uva 1 colher de chá de grão de chia 100 ml de iogurte desnatado 2 colheres de sopa cheias de mel Coloque as semente de chia junto com o suco de uva e deixe hidratar por 30 minutos. Em seguida leve todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique um suco bem consistente.

MUSSE DE ABACATE: abacate grande e maduro 2 copinhos de iogurte desnatado Suco de 2 limões grandes 7 colheres (sopa) rasas de açúcar cristal 1 embalagem de gelatina incolor (preparada conforme instruções)