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Explora Uma Couve, Salada Couve e outros!

GlutenFree... Salada-de-Couve-Roxa-com-amendoas

Manias de uma Dietista: Empadão de Brócolos e Couve-Flor (Sem batata)

Manias de uma Dietista: Empadão de Brócolos e Couve-Flor (Sem batata)

OMELETE DE COUVE-FLOR: Pique as folhas e talos, refogue o alho em uma colher (sopa) de óleo, junte as folhas e talos picados e cozinhe com a frigideira tampada, até que fiquem levemente cozidos. Bata os ovos e tempere com sal e pimenta, coloque sobre as verduras refogadas. Vá fazendo uns furos na omelete para que os ovos cozinhem bem, vire e frite do outro lado.

Manias de uma Dietista: Couve à carbonara #paleopt

RECEITAS DIÁRIO de uma Teresa 'Roquette': COUVE CORAÇÃO COM DELÍCIAS DO MAR

Pizza low carb com massa de brócolis

Essa pizza é muito legal e delícia! Super leve, a massa pode ser feita com brócolis ou couve flor. Low carb significa que a receita é pobre em carboidratos, tornando-se uma ótima opção para a noite. Leve e nutritiva, a…

wrap de tofu fumado com pickles de couve-rouxa (dias de uma princesa)

wrap de tofu fumado com pickles de couve-rouxa

salmão + legumes com caril (fiz um refogado com cebola azeite e tomate, adicionei a couve coração cegada e adicionei um pouco de caril, coentros e uma pitada de sal. Posteriormente adicionei cogumelos e mais um pouco de caril. Não abusei muito do caril pois não sabia se iria gostar, mas da próxima vez coloco mais)

Manias de uma Dietista: Pataniscas de atum e couve flor