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Descoberta de Sabores: Saber Escolher e Saber Comprar - Leitura de Rótulo...

... Existe ainda a possibilidade de não gostar de nenhuma das opções apresentadas. Não se preocupe! Substitua por infusões/ chá, batido natural de frutas/ vegetais ou café (não açucarados) e garanta que faz uma alimentação variada para obter os nutrientes do leite noutros alimentos. Eis uma lista de fontes de cálcio que pode usar no seu dia-a-dia, fazendo por exemplo um batido matinal para substituir o laticínio:

Prepare sete receitas de pães com poucas calorias

Segredo da receita é trocar manteiga por creme vegetal, que ajuda no controle do colesterol. Confira... - Getty Images

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Você sabe ler os rótulos de alimentos? Confira dicas para não errar na compra #eu-atleta

10 dicas de reeducação alimentar

Escolha uma destas quatro receitas para preparar seu frango hoje à noite

Frango de quatro jeitos