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Explora De Espinafre, Molho De e outros!

IGA - Instituto Gastronomico das Américas

Noque de espinafre com molho de tomate italiano e manjericão.

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Refogado de Lagarto, acompanhado com purê de mandioca, cozida com caldo de legumes e cebola caramelizadas."

Omelete de espinafre

Adoro espinafre! É uma hortaliça super nutritiva e combinada com ovos fica perfeita!  Essa receitinha é bem leve e ideal para um jantar ou quando queremos um almoço bem magrinho. Dá pra comer puro …

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Caldo de camarão.

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

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Tortilhas de massa quebradiça com recheio de ganache de chocolate, na cobertura chantilly e cacau em pó.

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

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Trouxinhas feitas com massa de panqueca, recheio de frango banhado ao molho curry e especiarias.

Biscoito de Congelar | Vídeos e Receitas de Sobremesas

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Massa de pão de ló com recheio de morango e creme pâtissière, na cobertura marshmallow e mais morangos.