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AS HORMONAS AFETAM MAIS DO QUE IMAGINA… Já reparou que: O apetite muda em certas alturas do mês? Há dias em que sente energia para conquistar o mundo e outros em que só lhe apetece ficar no sofá? A sua pele fica mais sensível ou surgem borbulhas sem aviso? Tudo isto está relacionado com o equilíbrio hormonal — e há formas simples de o melhorar. Aqui ficam 3 curiosidades que talvez não saiba (mas devia!): ✨ Cortisol elevado de manhã? Comece o dia com um copo de água morna com limão antes do…
