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Mini Bolo de Banana de Microondas ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

BOLO DE CANECA FIT Ingredientes: – 1 banana esmagada – 1 ovo – 2 col. de sopa de aveia – 1 col. de sopa de leite de sua preferência – 1 col. de café de fermento em pó – Canela a gosto – Açúcar do “Bem” a gosto (eu não coloquei pois a banana já é doce) Modo de preparo: Misture bem todos os ingrediente, coloque em uma caneca grande, leve ao microondas por +- 2 min. (se o bolo ainda estiver parecendo mole ou cru, colune por mais 30 seg. até o bolo ficar com uma consistência firme) e…

Para essa delícia misture 2 xícaras de leite, 1 ovo, 2 colheres de manteiga derretida e reserve. Em outro recipiente coloque 200g de aveia, 100g de açucar mascavo, 1 colher de chá de fermento e frutas oleaginosas de sua preferência, agora, a seu gosto coloque raspas de laranja, canela, baunilha, morango, banana e gotas de chocolate. Coloque os ingredientes secos e despeje o líquido por cima da mistura e leve ao forno médio por 20 ou 30 minutos.

de feedly.com

Smoothie de Banana e limão!

Emagreci com reeducação alimentar e exercícios e hoje sou mais saudável e feliz. Sou fisioterapeuta, artista visual, e Doutora em Gestão do Conhecimento. No Blog da Mimis você encontra tudo sobre qualidade de vida, comportamento, beleza e bem estar.

Panquecas de aveia!!! Ingredientes: 5 colher de sopa de farinha de aveia, 4 colher de leite, 2 ovos, 1/4 colher de fermento, 1 banana e canela.

Cantinho Vegetariano: Batata Doce Crocante (vegana) 2 batatas doces grandes, cortadas em palitos 1/4 de xícara de farinha de milho 2 colheres (chá) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de alho em pó 1 colher (sopa) de cebola em pó Sal a gosto