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Exercícios de pernas: Glúteos

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Treino funcional

Já contei que nunca gostei muito de fazer musculação, sempre fiz por obrigação. Mas quando comecei a correr soube da sua importância (prevenir lesões) e passei a levar este tipo de exercício mais a sério. No começo do ano conheci a Soraya, minha personal, ela é especializada em pilates (as fotos abaixo foram feitas no …

Exercícios de pernas: Glúteos

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Só não sei quando....hehehe