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Body pump! If only i cld look like this while doing it. Good class but time goes sooooo slow in there.

de Blonyx

Infographic - The Olympic Lifts...Are You Putting Your Feet Where They Should Be?

"olympic lifts" by diane fu: gee, this poster sure makes it all look so easy! if only it _were_ that easy... for me. in any case, i think this is a good reference or at least a cool poster to have around and look at when you'd otherwise be staring at a blank wall.

de Tua Saúde

3 exercícios simples para perder barriga rápido

Passo-a-passo dos melhores exercícios para emagrecer e fortalecer os músculos abdominais em casa.

I have pinned charts like this before, but this one trumps them all: I love the bars across the bottom which illustrate at a glance the difference between the various lifts.

de Vix

Drenagem linfática: passo a passo para fazer em casa massagem contra celulite

Os movimentos suaves da drenagem linfática são muito eficientes no combate ao inchaço e à celulite. A retirada do acúmulo de líquido nos tecidos que ela proporciona ajuda até a reduzir alguns centímetros nas medidas. Nada mal para um método que não requer nada além das mãos para fazer efeito. Leia também

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de Bodybuilding.com

Bodies Of Work: Volume 1

Greg Plitt is a MET-Rx athlete, former Army Ranger, and the world's top male fitness model. http://fitmediaconcepts.blogspot.com/